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猪油到底能不能吃?吃太多会对身体不好吗?

来自于:风再起时提问时间:2017-08-23 09:31 2人回答

猪油到底能不能吃?吃太多会对身体不好吗?
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喵咩咩

帮助网友:1 回答时间:2017-08-23 09:33

  猪油到底能不能吃?吃太多会对身体不好吗?

  猪油到底能不能吃?答案当然是一个字:能!

  你看早些年,家家户户吃猪油不是,你没听说过谁吃猪油食物中毒之类的新闻对吧?所以,猪油是一定能吃的,它本身没错。能不能吃猪油的衡量标准不是在猪油本身,而是每个人需要根据自个的情况来调整。

  现在很多人家都不吃猪油,无非是说猪油脂肪含量高,胆固醇高,然后还饱含酸性油脂,容易堵塞血管,引发心脑血管疾病等问题。这个固然不假。如果你本身是三高人群,当然不建议继续食用猪油。但如果你是健康人群的话,那就另当别论了。

  虽说猪油里含一定量的不饱和脂肪酸,但事实上,植物油里也含的。有研究表明,依据于植物油和动物油脂中不饱和脂肪酸的含量来计算的话,单吃哪种油都不健康。最科学的是将植物油和动物油按10:7的比例搭配着来吃,每食用十克植物油时,搭配7克左右的动物油,这样两种油可以相互补充不足,这样吃最健康,最不用担心胆固醇高的问题。

  再来说,吃太多会对身体不好吗?

  这个是当然!(摊手ing,且不说各种油,你就是把饭吃多了对身体也不好啊是不是?)不仅是猪油,其它任何,包括玉米油,花生油,菜籽油,甚至橄榄油等,吃太多对身体都不好。

  有专家研究表明,每个人每月食用植物油250克,动物油175克最健康。

  为什么现在的人那么容易三高,当然不只是油的问题的,主要还是吃太好,大肉大荤吃得多,又不运动不锻炼身体,吃下去的那些脂肪啥的当然只能屯积在体内了。SO,关键点不在吃什么油,主要还是得健康的吃,认真的运动,好好的生活,它们才是缺一不可!
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清白小生

帮助网友:0 回答时间:2017-08-23 09:34

  猪油到底能不能吃?吃太多会对身体不好吗?

  这个问题首先我要明确一下,猪油是一定能吃的,而且吃猪油很健康,比市面上好多调和油要健康的多,我就是从小吃猪油长大的,在我小的时候,家里不太富裕可是说是很穷,一年四季除了过年几乎就吃不到什么肉,只有每年春节才是胃口做好的时候,那时候过年叔叔大爷家和我们家一起杀一头猪来庆祝春节,每每到那个时候家人们都争着抢着要最肥的肉,我当时还不理解,人家都喜欢排骨什么的,我们家为什么偏偏非要肥肉呐?后来才明白,家人要肥肉是因为它可以炼油,然后过完年后就可以用它来炒菜,那样就不会清汤寡水的了,沾上猪油就好吃了,因为有油水了呀。

  其实猪油与一般植物油相比有非常美味的香味,经常吃可以增进人们的食欲、它的当中含有多种脂肪酸,具有一定的营养性,只要不是天天吃,隔三差五吃一次还是非常美味的。

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